כיצד תוכלו למנוע כתמים על השיניים

אם אתם שותים קפה, קרוב לוודאי שאתם אוהבים את קפה הבוקר שלכם. אולי אפילו אחר הצהריים ובערב גם כן. עם זאת, רוב האנשים מוצאים שהכתמים שהוא משאיר על שיניהם הם פחות רצויים. קפה, תה שחור, ויין אדום יכולים כולם לגרום לשינוי צבע של אמייל השן.

על פי ה-American Dental Association, קפה, יין ותה מכילים פיגמנטים צבעוניים עזים שיכולים לשנות את צבע אמייל השן שלכם. גורמים נוספים להכתמת השיניים:

• גנטיקה — שינוי צבע בשיניים יכול להיות תורשתי.
• הזדקנות טבעית.
• תרופות מסוימות.
• שימוש בטבק.
• שגרת צחצוח לא בריאה.

הדרך הטובה והפשוטה ביותר היא צמצום משקאות שיכולים לגרום לשינוי צבע. בנוסף, שמרו על שגרת צחצוח מיטבית:

• צחצוח שיניים לפחות פעמיים ביום.
• צחצחו שיניים אחרי אכילת ארוחות או שתיית קפה, תה שחור או יין אדום.
• אם אין לכם גישה למברשת שיניים — שטפו את הפה עם מים.
• השתמשו בחוט דנטלי לפחות פעם ביום.
• הגיעו לביקורות קבועות אצל רופא השיניים.

אתם מקבלים רק סט אחד של שיניים טבעיות, ולכן חשוב שתעשו מה שביכולתכם כדי לתרגל היגיינת פה טובה. שינוי צבע יכול להיות הפיך ופתיר עם הכלים הנכונים.